Santé & bien-être en entreprise

Réduire durablement les TMS / lombalgies et améliorer le bien-être au travail.

Depuis maintenant 10 ans, nous accompagnons les entreprises avec nos modules, ateliers et formations pour prévenir les troubles musculo-squelettiques et renforcer la santé des équipes. Nous proposons également des outils inédits sur le bien-être au travail et la qualité de vie globale.

Nous mettons continuellement à jour nos compétences en nous formant et documentant pour être toujours plus performants.

Référencé Qualiopi, nous vous garantissons des prestations de formation certifiées de qualité.
Objectif : Prévenir les TMS, limiter les douleurs, protéger la santé des collaborateurs et améliorer durablement la performance.

Une démarche humaine, simple, concrète et actionnable dès le lendemain sur le poste de travail.

Contactez-nous

Décrivez-nous votre besoin, nous revenons vers vous sous 48 heures ouvrées.

Antennes SoluForm'Actions :
Lille – Caen – Paris – Toulouse

Mail : soluformactions@gmail.com
Tél : 06 68 54 79 37 / 07 82 56 69 74

Voir les coordonnées complètes

Suivez SoluForm'Actions

Actus santé, prévention TMS, bien-être au travail.

Ouvrir LinkedIn

Chaîne YouTube Santé & Bien-être

Des conseils concrets à appliquer sur le poste de travail.

S'abonner sur YouTube
+ 5 200 salariés formés (2022–2025) 97,7% de satisfaction Certification Qualiopi

Voir nos formations et modules

Des solutions claires, opérationnelles et mesurables pour lutter contre les TMS et améliorer le bien-être au travail.

Accéder aux formations

Notre histoire & nos parcours

Deux spécialistes du mouvement, de la prévention santé et de la performance durable en entreprise.

Théo Couturier
Prévention TMS, santé au travail, performance durable
Le mouvement a toujours fait partie de ma vie. Athlète de niveau national pendant plusieurs années, j’ai aussi connu l’envers du décor : deux graves blessures aux genoux qui m’ont amené à comprendre le corps autrement. Après un BTS commercial, cette expérience a été un déclic. J’ai repris mes études en STAPS – Activité Physique Adaptée pour mieux comprendre la mécanique du corps, la prévention et la rééducation. J’ai travaillé dans plusieurs établissements de santé (Le Normandy à Granville, Clinique des Peupliers à Lille) auprès de patients en rééducation ou réathlétisation. En parallèle, j’ai travaillé 7 ans en logistique, de nuit. C’est là que j’ai réellement perçu l’impact du travail physique sur la santé : douleurs, TMS, fatigue… Aujourd’hui, fort de cette double expérience du terrain et du médical, j’accompagne depuis plus de 10 ans les entreprises dans la prévention des troubles musculosquelettiques, la promotion du bien-être et le développement de la performance durable.
Carlmikael Lavital
Performance globale, APA & bien-être au travail
Passionné par le sport, la physiologie et la biomécanique humaine, j’ai naturellement choisi la filière STAPS après le baccalauréat. J’y ai obtenu une licence Activité Physique Adaptée (APA), au cours de laquelle j’ai accompagné des personnes en situation de handicap, puis une licence en Entraînement Sportif me permettant de travailler auprès d’athlètes de haut niveau. J’ai ensuite poursuivi un Master en APA, avec une spécialisation en rééducation et réadaptation, au cours duquel j’ai mené plusieurs projets autour de la prévention des chutes chez la personne âgée. Mon parcours m’a ensuite conduit vers le monde de l’entreprise, où j’ai découvert les enjeux de santé liés au travail : troubles musculosquelettiques, fatigue, stress, et leurs répercussions sur la performance. Fort de plus de 10 ans d’expérience dans la prévention et la santé au travail, j’accompagne aujourd’hui les entreprises aux côtés de Théo dans la mise en place de solutions concrètes et durables, alliant performance, bien-être et santé des collaborateurs.
Formations – STOP TMS
Découvrez nos parcours concrets et actionnables pour prévenir les TMS et réduire durablement l'absentéisme.
  • Par groupe de 6 ou 12, vos collaborateurs vont découvrir et pratiquer des outils issus de notre méthode « En Action ».
  • Découvrir et comprendre différentes possibilités de mener une action, un mouvement et assimiler les gestuelles saines.
  • Apprendre des exercices de récupération pour prévenir et éliminer les douleurs.
  • Programme structuré en 4 sessions pour analyser, prévenir et réduire durablement les TMS dans l'entreprise.
  • Un temps entre les sessions favorise l'apprentissage et les résultats.
  • Une synthèse complète des résultats est fournie à l'entreprise en fin de parcours.
Ateliers terrain
Des formats courts, opérationnels, adaptés à vos métiers et à vos contraintes.
  • Atelier ACTION TMS : sensibilisation express (60 à 180 min) aux bons gestes pour limiter les douleurs. Idéal Semaine Sécurité - Santé. Jusqu'à 6 ateliers / jour.
  • Atelier YOU & MOUV’ : coaching individuel sur le poste de travail pour corriger les gestes et intégrer les bons réflexes (mobilité, renforcement, sommeil, nutrition, gestion du stress).
  • Atelier GO PPG : préparation physique générale à la prise de poste. Vos équipes apprennent un éveil musculaire simple, ciblé et sécurisé.
  • Atelier VISITE TANDEM : ergonomie + biomécanique. Binôme formateur APA / ergonome. Identification des postes à risque et plan d’optimisation. Synthèse écrite remise à l'entreprise.
  • Atelier HOME WORKING : télétravail sain. Organisation de l'espace de travail à domicile + récupération physique des tensions posturales.
  • Semaine Sécurité - Santé : on conçoit et anime vos journées / semaines Santé & Sécurité (jeux, ateliers, sensibilisation). Clé en main.
Bien-être & APA
Relâcher les tensions physiques et mentales, se détendre, récupérer, mieux gérer le stress.
  • Module Culture ZEN : respiration, automassages, relâchement musculaire et mental pour un esprit apaisé.
  • Module Passeport MICRO-SIESTE : apprendre à pratiquer une micro-sieste récupératrice, idéale pour le travail de nuit / 3x8 / postes à forte fatigue.
  • Module HEALTH & YOU : sommeil, nutrition adaptée au poste, équilibre pro/perso et outils bien-être.
  • Module CAP'SUCCES : préparation mentale (gestion du stress, équilibre mental, performance globale), comme pour un sportif de haut niveau.
  • Module CAPABLE : APA en entreprise : bilans physiques (musculaire, souplesse, cardio-respiratoire), retours personnalisés et exercices adaptés à chaque collaborateur.
  • Module BUILD & YOU : ateliers d’activité physique adaptés au métier (ex : poste assis → exercices simples contre la sédentarité, peu de matériel).
Prendre rendez-vous (bilan gratuit)

Directeur d'usine d'incinération

Je, soussigné Arnaud XXXX Directeur du secteur Valorisation Sud Paris Seine Veolia pour les usines d'incinération d'ordures ménagères de Villejust (91), de Rungis (94) et du centre de tri de Rungis (94), atteste avoir eu recours à SoluForm'Actions pour des formations "Stop TMS". La première formation a eu lieu en juin 2019 avec pour objectif de préparer les techniciens de maintenance aux arrêts techniques des usines d'incinération. Compte-tenu du succès rencontré auprès des salariés et du retour très positif fait à leurs collègues, une deuxième formation a eu lieu en septembre 2020, ouverte à l'ensemble des salariés des trois unités opérationnelles du secteur. L'ensemble des salariés me demande de renouveler cette formation en 2021. Pour avoir participé à une des sessions, je témoigne de la capacité d'écoute des formateurs et de leurs facultés à se mettre au niveau de leurs interlocuteurs. D'autre part, les exercices proposés par SoluForm'Actions et que je continue de pratiquer régulièrement m'ont permis de me débarrasser de mon mal de dos épisodique. Ce constat a été fait également par des salariés dont certains ont des pathologies importantes (salariés âgés et ayant été soumis à des travaux pénibles) et qui ressentent un réel soulagement. Je prends de nouvelles fonctions dans une autre division du groupe et je compte bien faire bénéficier mes nouvelles équipes des formations de SoluForm'Actions. Fait à Rungis le 27 janvier 2021.

Vos retours demain ici

Témoignages collaborateurs, QVT, prévention lombalgies, baisse d'absentéisme, ressenti sur le terrain, etc.
Galerie photos
Prévention TMS sur poste, ateliers d'éveil musculaire, coaching individuel, animations Semaine Sécurité - Santé…

(Ici, on affichera une grille de photos terrain / en action / gestes / étirements / ateliers en groupe).